Сон впливає на настрій, самопочуття, працездатність протягом дня. У кожного є свої способи підготовки до нього. Хтось незадовго п’є чай, тепле молоко, інші – розпахують вікна, щоб впустити в приміщення потік свіжого повітря. Але в будь-якому випадку не варто забувати про хороший матрац на ліжко. Адже він теж значною мірою впливає на якість сну. Варіанти […]