Похід без травм: як уберегти ноги та спину
Похід без травм: як уберегти ноги та спину
  Комментариев нет

[ad_1] Одне з найбільш цікавих та пам’ятних різновидів дозвілля під час відпустки або тривалих вихідних – піти в похід. Проте якщо неправильно зорганізуватися, то, крім гарних спогадів, можна отримати й чимало проблем зі здоров’ям. Наприклад, травми ніг та спини, лікувати які доведеться дуже довго. Як і в більшості справ, пов’язаних зі здоров’ям, упередити проблеми набагато […]

Похід в гори: ТОП порад як не заблукати і гарно відпочити
Похід в гори: ТОП порад як не заблукати і гарно відпочити
  Комментариев нет

[ad_1] Хтось полюбляє відпочивати на спекотному морському узбережжі, а комусь до вподоби активний відпочинок і бажано в горах. Дехто навіть цього може ще не усвідомлювати і тільки збиратись у похід до Карпат. Саме для таких початківців у підкоренні гір волонтери пошуково-рятувальної асоціації SARVA і підготували наступні поради. В Україні зараз доступна одна гірська система – […]