Содержимое
Распространенный проблемой многих современных людей являются отеки — аномальные скопления жидкости в тканях тела. Наиболее часто проблема затрагивают ступни, ноги, лодыжки, а также руки. Отек может возникать как периодически, так и на постоянной основе, являясь признаком серьезного заболевания. Несмотря на то, что он, как правило, первоначально затрагивает одну часть тела, проблема вскоре может поразить все тело. Чаще всего страдают от отеков беременные женщины, а также пожилые люди. Впрочем, они могут возникать практически у каждого: например, как следствие употребления алкоголя или лекарств.
Причины возникновения отеков
Отек — распространенная проблема современности, которая не имеет генетического характера. Он возникает вследствие пропускания жидкости мелкими кровеносными сосудами в близлежащие ткани. Наиболее часто это может возникать из-за:
- аллергических реакций — под воздействием аллергена кровеносные сосуды выделяют жидкость в пораженный участок, провоцируя отек;
- сгустков крови — абсолютно любая закупорка, которая препятствует нормальному кровообращению, может провоцировать отеки (например, тромб в вене);
- кисты или опухоли — появление новообразований оказывает давление на лимфатический проток, из-за чего возникает просачивание жидкости в окружающие ткани;
- наличия хронических заболеваний — сердечная недостаточность, нарушения работы щитовидной железы, цирроз печени, болезни почек и другие проблемы могут вызывать серьезные отеки;
- малоподвижного образа жизни — люди, которые проводят в обездвиженном состоянии длительный период времени, могут сталкиваться с проблемой отеков;
- варикозного расширения вен — повышенное давление в венах приводит к увеличению риска утечки жидкости в ткани;
- приема некоторых лекарств — например, препаратов от высокого артериального давления или диабета.
Распространенные симптомы отеков
В зависимости от причины и места возникновения, отеки могут проявляться разными симптомами. Среди наиболее распространенных:
- отечность тканей, сопровождаемая увеличением их объема;
- ощущение дискомфорта и тяжести в отечной области;
- возникновение болей в пояснице и учащенное мочеиспускание;
- ограниченность в движении и возникновение боли;
- проблемы с дыханием.
При обнаружении подобных проблем необходимо проконсультировать с врачом. Он поможет определить причину отеков, а также назначит необходимое лечение.
Лечение отеков и поддержка организма
Для противодействия отекам существует только один подход — лечение непосредственного самого заболевания. Например, если скопление жидкости связано с заболеванием почек, необходимо концентрировать усилия непосредственно на качественной диагностике и подборе оптимальной схемы лечения. Кроме того, необходимо уделить внимание рациону, уменьшив количество соли в нем. Полезными будут и специальные пищевые добавки: например, баланс жидкости от Now Foods поддерживает здоровую микрофлору мочевыводящих путей, а также жидкостный баланс в организме.
Для противодействия появлению отеков рекомендуется придерживаться определенных правил. Например, следует избавиться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя. Актуальной поддержкой организма может стать и здоровое питание, насыщенное фруктами, овощами и источниками полезных жиров и белка. Очень важно исключить чрезмерно соленые продукты, поскольку они могут провоцировать появление отеков.
Не менее важно иметь здоровый вес, придерживаясь правильного питания, а также регулярной физической активности. Дополнительной поддержкой в этой задаче могут стать витамины для похудения и контроля веса.
Если у человека есть предрасположенность к отекам, доктор может порекомендовать ему носить специальные компрессионные аксессуары (например, чулки). Они позволяют предотвратить появление дальнейшего скопления жидкости в тканях. Также рекомендуется придерживаться активного образа жизни. Обязательно стоит побольше двигаться, а также не забывать о регулярных физических упражнениях. Они поддерживают тело в тонусе, а также минимизируют риск скопления жидкости в тканях.